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腊八粥怎么做,美食食谱

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腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。

2张图片

 今天给大家讲讲腊八粥的来历,这个腊八粥很有讲究,他不是传自中国,而是传至印度,废话不多说,现在来讲一下。

做法一

“农历十二月又称为腊月,因此农历的十二月初八又俗称腊八。记得小时候有个顺口溜:小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。过了腊八以后年的味道会愈加浓烈。小时候与其是说喜欢腊八这个节日,不如说盼着过年。过年就可以放大假不用去上学,有很多零嘴和美食,还有新衣服和压岁钱,更重要的是过年期间只要不是上房揭瓦无法无天,闯点小祸什么的大人也不会修理你,可以可着性子野。

现在年岁渐长,对所有的节日都失去了兴趣,唯一保持的就是对每个节日应景的美味的热爱不减,所以腊八节当然要喝腊八粥!准备食材的时候发现家里杂粮种类真的很丰富!就每样都抓了一小把,除了托盘上的大米、糯米、小米、黑米、红腰豆、核桃、花生、莲子、红枣、葡萄干、桂圆。后来又找到了黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆和栗子,加起来一共十八种。

寒冷的腊八节,熬上一锅香浓的腊八粥,就着咸鸭蛋和腊八蒜美美喝上一碗,既应景又暖身!”

腊八粥的来历

:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,

食材明细

在古印度北部,也就是今天的尼泊尔南部,迦毗罗卫国的国王叫做净饭王,他有个儿子叫乔答摩·悉达多,年轻时就痛感人世生、老、病、死的各种苦恼,发觉社会生活徒劳无益,并对婆罗门教的神权极为不满,于是,在他29岁那年,合弃王族的豪华生活,出家修道,学练瑜珈,他在雪山苦行六年,常常日食一麦一麻。

:冰糖75克,

主料

后来发现世间的人们追逐物欲,忱迷于声色犬马之中,过份享乐,固然无法达到解脱;而一味的执着于苦行,只是使肉体上受苦,也是徒增对于身的执著,也是没有办法证悟的。于是释加牟尼决定重新调整修行方法,从苦行的座位上站起,走下尼连禅河,让长年清净的流水,洗去身上的垢秽。

  • 大米40克
  • 糯米40克
  • 小米40克
  • 黑米40克
  • 红腰豆40克
  • 花生40克
  • 莲子40克
  • 绿豆40克
  • 红豆40克
  • 豌豆40克
  • 核桃6个
  • 红枣6粒
  • 葡萄干10克
  • 桂圆10粒
  • 黄豆20克
  • 黑豆20克
  • 栗子8个
  • 薏仁米20克

尼连河边有两名牧牛女子,一名难陀,一名波罗,素日里看见释迦牟尼如此虔诚苦修,心中甚是感动敬佩。见释迦牟尼便用乳糜盛了满碗,捧到他面前,礼拜供养。

1.先将所有材料用水泡软,洗净,

辅料

释迦牟尼接受了供养,发愿说:“今食饮食,得充气力,以保留智慧年寿,为度众生。” 遂即服食。不久,释迦牟尼体力恢复了往日的强健。

2.粥锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟,

  • 冰糖5粒
  • 适量

大约在公元前525年的一天,他在佛陀伽耶一株菩提树下,夜睹明星,悟道成佛,这一天正是中国的农历腊月初八日,由于他是释迦族人,后来佛教徒们尊称他是释迦牟尼,也即是释迦族圣人的意思。佛教传入我国后,各地兴建寺院,煮粥敬佛的活动也随之盛行起来,尤其是到了腊月初八,祭祀释迦牟尼修行成道之日,各寺院都要举行诵经,并效仿牧女在佛成道前献一种“乳糜”之物的传说程式,煮粥敬佛。这便是腊八粥的来历。

3.放入冰糖调味即可食用。

不同地区腊八粥的用料虽有不同,但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类,黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。腊八粥不仅是时令美食,更是养生佳品,尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃

:甜爽可口,营养丰富。

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

1. 准备原料:大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量。

:此粥凉食、热食均可。

腊八粥的做法步骤

2. 将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡一夜。

做法二

  • 图片 31准备原料:大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量。
  • 图片 42将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡一夜。
  • 图片 53将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时,栗子和桂圆去壳。
  • 图片 64红枣洗净去核切成条。
  • 图片 75栗子浸泡一下剥去皮。
  • 图片 86先将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中,加入适量水大火煮成半熟后再放入其余食材,煮开后转小火继续煮一小时左右。
  • 图片 97煮到米粒软糯、豆粒酥烂,粥变浓稠的时候放入适量冰糖。
  • 图片 108小火熬煮至冰糖融化即可。

3. 将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时,栗子和桂圆去壳。

大米50克,黄小米50克,粘黄米50克,糯米50克,秫米50克,红小豆100克,莲子100克,桂圆100克,花生米100克,栗子100克,小红枣100克,白糖适量。

小窍门1、重量是个大概,我每样食材抓了一小把。腊八粥不用这么多食材,七八种就可以了。如今超市每年临近腊八节都有配好了的腊八粥原料可以直接选购,也可以根据自己的饮食习惯自己搭配。

  1. 红枣洗净去核切成条。

  2. 栗子浸泡一下剥去皮。

1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟取出备用。

2、豆类比较坚硬,不容易煮熟,需要要提前浸泡。

6. 先将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中,加入适量水大火煮成半熟后再放入其余食材,煮开后转小火继续煮一小时左右。

2、将桂圆去掉皮、核,只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

3、豆类和板栗都是较难煮的,所以要先下锅。这样分批次加入食材主要是为了避免同时下锅在同一时间内有的食材煮的太软烂而有的食材没有煮熟口感很硬,从而影响粥的整体口感。

  1. 煮到米粒软糯、豆粒酥烂,粥变浓稠的时候放入适量冰糖。

  2. 小火熬煮至冰糖融化即可。

3、锅内放入适量的水,然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮,待煮成半熟时,再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮,待锅开后,再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时,把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀,开锅后再煮一会移下火来,盛入清洁消毒的锅内,撒上白糖。如今超市里有配好了的腊八粥原料,但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料,熬出的腊八粥会独具特色。

4、用电压力锅或比较省事儿,但是口感和味道都会差一些。最喜欢用砂锅小火慢熬出来的粥,味道特别香浓!这次因为砂锅炖着别的东西才选择用这个锅熬煮,这个锅优点就是特别聚热,和砂锅一样有很强大的保温功能,缺点和很多锅一样就是容易粘锅,所以煮到有点粘稠的时候一定要一边煮一边搅拌。

当然,各地也有在腊八日制作腊八蒜的习俗,通常是在腊八的这一天开始腌制,到了除夕夜刚好腌制好可以食用。

做法三

5、喜欢甜的就放些一些冰糖调味,其实不放也可以,葡萄干、桂圆、栗子和红枣味道都很甜。

南宋陆游诗云:“今朝佛粥更相馈,反觉江村节物新。”据说杭州名刹天宁寺内有储藏剩饭的“栈饭楼”平时寺僧每日把剩饭晒干,积一年的余粮,到腊月初八煮成腊八粥分赠信徒,称为“福寿粥”。“福德粥”意思是说吃了以后可以增福增寿。可见当时各寺僧爱惜粮食之美德。

红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米(根据自家人口配比即可)。

1、红豆,玉米提前泡3-4小时。

2、其他材料混合洗净。

3、所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。

用紫砂煲或其他煲粥工具,煮三小时后最好!腊八粥简单又营养,喜欢甜的就放些冰糖一起熬,也可就菜吃。

做法四

咸法中有豆制品、肉丁或腊肠。

:小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙;配料:碎猪肉约100克,莲子、栗子数粒,盐少许。

先把各种豆类在冷水里浸30分钟,滤干;莲子去心,栗子去皮;水烧滚,先将豆类放入煮约15分钟,再放入其他材料,水再滚后用慢火煮约45分钟即成。

做法五

主料

黑米 糯米 红豆 绿豆 花生 葡萄干 薏米

调料

桂圆 莲子 红枣 冰糖

做法:

1、所用原料,忘记拍红豆和薏米了。

2、红豆、花生、莲子多淘洗几遍,用水隔夜泡上.

3、黑米洗净隔夜泡上。

4、电饭锅中加适量冷水,加入泡好的红豆、花生、莲子。

5、再加入隔夜泡好的黑米(连泡米水一起倒入锅中),接通电源,按至“煮饭”键,盖盖。

6、绿豆和薏米洗净,用水稍泡一小会。

7、桂圆剥去外皮,跟葡萄干、糯米一起淘洗干净。

8、锅中的水煮沸后加入绿豆和薏米。

9、再加上桂圆、葡萄干和糯米,搅动一下,加锅盖,继续煮。

10、再次煮沸后约十分钟,加入洗净的红枣。

11、继续煮约半个多小时后加入适量冰糖。

12、继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可,拔掉电源,焖约十分钟即可出锅。

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